«Коллагеновый сэндвич» от косметолога Сиены Миллер
О коже надо заботиться снаружи и изнутри, считает звездный доктор Барбара Штурм, создательница косметики Dr. Barbara Sturm.
С этим утверждением согласны Сиенна Миллер и Шер, недавно блиставшая в свои 79 на вечеринке Valentino в Studio 54.
Для важного выхода в свет косметолог предлагает провести домашнюю процедуру «коллагеновый сэндвич». Морщинки сглаживаются, кожа становится более наполненной, упругой и однородной. Она состоит из трех этапов.
- Маска с кислотой
Первый этап – на очищенное лицо нанесите маску с кислотой AHA, например гликолевой или миндальной. Она способствует клеточному обновлению и выработке коллагена – это основа, «хлеб» вашего бутерброда.
- Выпейте смузи
Пока на лице маска, возьмите в руки блендер. Все знают, что уровень коллагена снижается с возрастом и коллагеновые добавки поддерживают эластичность и плотность кожи. Их нужно принимать курсом каждый день, один из самых приятных – как один из ингредиентов смузи.
Ягодно-миндальный смузи
На 2 порции
- 1 стакан ягод (свежих или замороженных)
- горсть шпината
- 2 ст. ложки греческого йогурта
- 1 ст. ложка миндального масла
- 1 мерная ложка коллагенового порошка
- 1 стакан воды
А вот еще рецепт, который выпустила Хейли Бибер вместе с калифорнийским магазином здорового питания Erewhon Market в поддержку своей косметической линии. Супермодель обещает, что если вы будете употреблять его каждый день, то добъетесь идеального цвета лица.
Морской мох – вид красных водорослей, богатый полезными веществами, обладающий противовирусным и противомикробным действием. У нас продается в интернете, но если нет под рукой, думаю, можно заменить более популярными.
Смузи «Клубничная глазурь»
На 2 порции
- 1 стакан миндального молока
- 2 стакана замороженной клубники
- 2 финика, замоченных на ночь или за несколько часов до приготовления
- 1⁄4 авокадо
- 1⁄2 стакана кокосовых сливок
- 1 ч. ложка кленового сиропа
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 1 ст. ложка геля из морского мха (можно заменить спирулиной или хлореллой)
- Зафиксируйте влагу
Итак, заключительный этап. Снимите кислотную маску с лица и нанесите вашу любимую увлажняющую, чтобы запечатать влагу на коже и укрепить ее защитный барьер.
Читайте также
Диета для сияющей кожи: рассказывает эксперт
