Красота и молодость кожи: советы от эксперта традиционной китайской медицины

Красота и молодость кожи: советы от эксперта традиционной китайской медицины

15.03.2023

Согласно традиционной китайской медицине весна – время для очищения и омоложения.

«Мы рассматриваем организм, как единое целое – духовное, эмоциональное и физическое. Это относится и к коже, особенно сохранению ее молодости: эластичности, плотности, уменьшению морщин», – говорит врач-косметолог, иглотерапевт, травник и практикующий врач Сандра Чиу.

Вот три совета от косметолога для омоложения кожи.

1. Сосредоточьтесь на циркуляции

Кожа – это орган, который взаимодействует с другими органами и системами в организме. Особенно влияет на ее здоровье и внешний вид кровообращение.

«Мы часто говорим о коллагене, эластине, обновлении клеток – все это важные вещи, о которых нужно помнить, потому что они являются частью функции и структуры кожи. Но традиционная китайская медицина считает, что молодость, в том числе кожи, начинается с кровообращения, – говорит Сандра Чиу. – Это восходит к основному принципу китайской медицины, который заключается в том, что кровообращение – это все».

Есть несколько способов для поддержки кровообращения. Один из самых важных – иглоукалывание. Если такой возможности нет, подойдет и самомассаж. Нанесите на тело теплое кунжутное масло или масло сладкого миндаля и широкими круговыми движениями пройдитесь от кистей и ступней к сердцу.

Закончив массаж, примите душ – горячая вода помогает маслу впитаться в кожу. Однако мылом не злоупотребляйте. Насухо промокните себя полотенцем.

2. Снимите напряжение с лица

«Старение лица – это не только морщины или упругость кожи, но и изменение его формы. Это происходит из-за напряжения. Если мы постоянно испытываем стресс, то со временем увидим его последствия в челюсти и подбородке, так как лицо утяжеляется в нижней половине лица», – говорит Сандра Чиу.

Поможет снять напряжение массаж, который вы можете сделать дома самостоятельно – с помощью гуаша (специальный скребок из кварца или нефрита), ложками или просто руками. Главное выполнять его регулярно, достаточно 2-3 минуты в день.

3. Очищайте организм изнутри и снаружи

«В традиционной китайской медицине для красоты кожи гораздо важнее то, что вы принимаете внутрь, чем кремы и маски», – говорит Сандра Чиу. Не зря говорят, что проблемы с кожей чаще всего начинаются изнутри.

Старайтесь избегать обезвоживания и увеличьте в рационе долю растительной пищи, богатой клетчаткой. Особенно полезна кинза – она стимулирует перистальтику кишечника, выводит шлаки из организма.

Читайте также

Весенний детокс от Сандры Баллок, Екатерины Андреевой и светил китайской медицины

Какие овощи есть ранней весной? Рассказывает эксперт по anti-age кухне

Как сберечь коллаген в коже? Рассказывает эксперт

Мы используем cookie-файлы для улучшения предоставляемых услуг и сбора статистических данных. Продолжая навигацию по сайту, вы соглашаетесь с правилами использования cookie-файлов согласно Политике SportChic в отношении защиты конфиденциальности персональных данных, предоставляемых посетителями сайта SportChic.

Ок