Ванесса Паради о своих секретах красоты
У Ванессы Паради выходит новый, восьмой по счету студийный альбом под названием Le retour des beaux jours («Возвращение солнечных дней»).
В его поддержку планируются масштабные концерты, на которых француженка исполнит и новые песни, и свой мировой хит Joe le taxi, выпущенный в 1987 году, когда ей было всего 14 лет.
Сейчас Ванессе Паради 53. В интервью французскому Vogue певица, актриса, модель, икона стиля раскрыла свои секреты красоты и хорошего самочувствия.
Лучший совет по уходу за собой?
Их три: сон, вода, удовольствие от жизни.
Любимое средство по уходу за кожей?
Кубики льда отлично разглаживают мелкие морщинки придают коже тонус. Хотела бы погружаться в ледяную ванну, но, честно говоря, мне слишком холодно…
Что вам придает уверенность в себе?
Угольно-черная подводка для глаз.
За или против пластической хирургии?
Исправить нос, убрать мешки под глазами, сделать грудь побольше – да. Остановить время, омолодиться – нет.
Совет по стилю?
Выше нос и не забываем про каблуки!
Когда чувствуете себя особенно сексуально?
На солнце, босиком.
Самые полезные продукты?
Темный шоколад и миндаль.
Диета перед выходом на красную дорожку?
Уберите на несколько дней из рациона молочные продукты и мучное, и вам будут гарантированы плоский живот и сумасшедшая энергия.
Любимые процедуры для тела?
Иглоукалывание, остеопатия, гомеопатия. Я считаю, что тело, как автомобиль, нуждается в небольшом, но регулярном уходе, как можно более естественном.
Как тренируетесь?
Я занимаюсь танцами с 5 лет. Сейчас – дома, по урокам New York City Ballet Workout. Плюс пилатес от Дженнифер Крис. Тоже по видеоурокам.
Сначала сложно думать обо всем одновременно: втянуть живот, растянуть пальцы ног, удлинить руки, опустить плечи, поднять высоко ногу и т.д.
Затем благодаря этой строгости и дисциплине вы чувствуете власть над телом. Мне нравится результат – тонкая мускулатура, гибкость и изящество.
А для души?
Вот уже 10 лет я практикую йогу Айенгару и медитацию от Родни Йи. Его голос успокаивает меня. Я начала с 15-минутных занятий для начинающих, затем уеличила – полчаса, час.
Упражнения буквально спасают, когда у меня сильный стресс или чувствую себя разбитой. Пятнадцати минут достаточно, чтобы перезапустить машину, помочь мне дышать и думать.
Техника-антистресс перед важной встречей?
Несколько раз, медленно и глубоко подышите животом – это снизит уровень адреналина.
Читайте также
«Коллагеновый сэндвич» от косметолога Сиенны Миллер
Почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам: рассказывает эксперт
