Что делает Мелания Трамп, чтобы в 49 выглядеть на 35
Каждый день первой леди США расписан по минутам: деловые обеды, официальные выходы, приемы в Белом доме. Несмотря на плотный график, Мелания всегда выглядит отлично, и вряд ли кто-то с ходу скажет, что в следующем году она отметит 50-летие.
Раньше Мелания нередко делилась в твиттере снимками с утренних тренировок или с корта. Сейчас же в ее соцсетях только посты об официальных мероприятиях – говорить с подписчиками о таких вещах, как уход за лицом или волосами, первой леди просто непозволительно.
Иногда «проговариваются» ее друзья – например, фотограф Мэттью Этейниан, знавший Меланию еще в начале ее модельной карьеры.
Рацион
Держать себя в тонусе миссис Трамп помогает в том числе модельное прошлое, где даже небольшая прибавка в весе могла лишить контракта. Кстати, как раз на съемках Мелания и познакомилась с мужем, тогда нью-йоркским строительным магнатом и ведущим популярного шоу «Кандидат».
Однако это не значит, что она всю жизнь сидит на жесткой диете – наоборот, Мелания подчеркивает, что просто старается есть сбалансировано и давно приучила себя к правильному питанию.
«Это точно не диета, я просто люблю здоровую еду, потому что чувствую себя лучше, энергичнее», – говорит миссис Трамп.
Первая леди уверена, что главный враг правильного режима питания – вредные перекусы между приемами пищи: «Поэтому я перекусываю фруктами или, если очень хочется, парой долек шоколада». Обычно в день Мелания съедает по семь разных фруктов. А завтракает витаминным смузи или овсянкой.
Рецепт утреннего смузи от Мелании Трамп
- горсть шпината
- 1 морковка
- 3 корня сельдерея
- 1 яблоко
- 1 стакан апельсинового сока
- 1/4 стакана лимонного сока
- 1 ч. ложка оливкового масла
- 100 г черники
Все смешать в блендере и готово!
Мелания честно признается, что частенько устраивает себе читмил в виде любимой диетической колы и курицы «Пармиджано» из мишленовского ресторана Jean-Georges в Нью-Йорке: «Это нормально – иногда баловать себя, если вы сохраняете баланс между немного вредной и здоровой пищей».
Спорт
Тренируется миссис Трамп каждый день, предпочтение отдает пилатесу. Кстати, именно занятия пилатесом два-три раза в неделю помогли Мелании быстро вернуться в форму после рождения сына Бэррона.
Когда нет возможности потренироваться, Мелания дома или на прогулку надевает утяжелители на лодыжки – вот он, секрет ее стройных ног!
А еще первая леди Америки – фанат тенниса. В Белом доме кортов нет, зато в «Мар-а-Лаго», резиденции Трампов во Флориде, их пять.
Уход за кожей
«Когда я была подростком (Мелания родом из Словении) и только начинала модельную карьеру, я плохо следила за кожей и много находилась на солнце. Теперь приходится расплачиваться и уделять уходу много времени. Утром я протираю кожу тоником с витамином C, а затем наношу кислородный крем с витаминами А, С и Е».
Кстати, в начале 2000-х Мелания решила создать свой косметический бренд. Он назывался Melania Beauty и выпускал лосьоны, отшелушивающие и очищающие средства с экстрактом икры.
По ее словам, она сама активно пользовалась собственной продукцией, и именно эти средства – секрет молодости ее кожи. Однако на рынке косметика от миссис Трамп не пользовалась успехом, и линию пришлось закрыть.
