Как хорошо выглядеть после вечеринки: советует дерматолог
Помните это ужасное состояние: вы просыпаетесь на следующее утро после вечеринки и едва можете оторвать голову от подушки? А если подойти к зеркалу, становится и вовсе страшно: опухшее лицо, мешки под глазами, тусклый цвет лица, обезвоженная кожа.
Как быстро привести себя в порядок вне зависимости от того, сколько вчера было выпито и съедено, рассказывает Елена Темиргалиева, владелица салонов красоты «Мильфей».
- Пейте больше воды
Совет банальный, но именно это окажет первую помощь: восстановит водно-солевой баланс, уровень сахара и кислорода в крови. А если добавить в воду дольку лимона, будет еще полезнее и для кожи, и для всего организма.
Антиоксидант витамин С стимулирует выработку коллагена, который, в свою очередь, улучшает эластичность кожи и придает ей естественное сияние. Его усвоение в организме происходит очень быстро, после приема он моментально проникает в клетки, оптимизируя все процессы.
Помимо воды выпейте сок из зелени. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогут быстрее справиться с последствиями алкогольного отравления через механизм ощелачивания межклеточной жидкости. Сельдерей, зелень, огурцы без кожицы и сок лимона пропустите через соковыжималку, а если любите послаще – добавьте зеленое яблоко.
Если вы справитесь с чувством голода и продержитесь на соках до вечера, то тем самым сильно поможете восстановлению печени. Особенно если вслед за зеленым соком выпить розовый – из грейпфрута, апельсина и морковки (2:1:1).
В общей сложности за сутки нужно выпить по пол-литра зеленого и розового сока, перемежая водой.
- Массаж сухой щеткой
Кэмерон Диас, Гвинет Пэлтроу и Миранда Керр считают, что растирания сухой мочалкой или щеткой – лучший метод «детоксикации» кожи. Процедура помогает стимулировать потоки лимфы в организме, быстрее вывести лишнюю жидкость и продукты распада алкоголя, снять отек.
К тому же это отлично бодрит – 10 минут массажа заменят чашку кофе, который не рекомендуется во время похмелья.
- Контрастный душ
После массажа облейтесь холодной водой или примите контрастный душ. Начинайте с теплой воды, затем переключите на прохладную – минимум три цикла смены воды.
Интенсивное глубокое дыхание и учащение пульса приводит к усилению кровообращения и активирует межклеточный обмен. Румянец и хорошее настроение обеспечены.
- Увлажнение на максимум
Алкоголь обезвоживает организм, и ваша кожа также «хочет пить». Помимо привычного увлажняющего крема обратите внимание на сыворотки с витамином С и маски с гиалуроновой кислотой.
- Снимите отечность
Роллером из металла, розового кварца или другого камня помассируйте лицо 10–15 минут. До процедуры роллер можно на несколько минут убрать в холодильник. В результате улучшается микроциркуляция крови, запускается работа лимфы. Это помогает убрать темные круги под глазами и вернуть румянец.
- Добавьте сияния
Наконец, скрыть последствия бурной ночи поможет макияж. Освежите цвет лица с помощью ББ-крема и добавьте коже сияния, подчеркнув жидким хайлайтером скулы, спинку носа и галочку над верхней губой.
Читайте также
Чек–лист: в каком порядке наносить средства по уходу