Как уберечь кожу рук в период пандемии

ВОЗ рекомендует мыть руки как можно чаще, с антибактериальным мылом, не менее 30 секунд, а если такой возможности нет – использовать антисептики. Никто и не спорит, что все это абсолютная необходимость, но также испытание для кожи.

Что происходит? 

«Антибактериальное мыло, проточная хлорированная вода, спиртовые антисептики… – все вместе настоящий ад для кожи, – рассказывает дерматолог, кандидат медицинских наук Ольга Цейтлина. – Антибактериальные средства не только убивают всех микробов и оказывают дезинфицирующий эффект, но и разрушают защитный гидролипидный слой кожи. Отсутствие такой защитной пленки приводит к сухости кожи, зуду, шелушению, покраснениям, трещинам, а иногда даже к щелочному ожогу».

«На коже рук практически нет сальных желез, поэтому после каждой такой «процедуры чистоты» коже нужно от 2 до 6 часов, чтобы восстановить баланс. И все это время бактериальная флора беззащитна для проникновения болезнетворных микроорганизмов, что может привести к попаданию инфекции или даже развитию экземы».

Как быть?

Читайте состав

Сейчас антисептиков огромное количество. Не берите первый попавшейся, обрадовавшись, что он наконец в наличии. Внимательно прочитайте состав.

1. Содержание спирта должно быть не менее 60%, но и не более 80%. Такое количество точно убьет микробов, а если больше – только быстрее и агрессивнее «сожжет» верхний защитный слой кожи
2. Антибактериальные средства с триклозаном и триклокарбаном ухудшают баланс pH, доводя его до критических показаний в 8–9 единиц вместо оптимального 5,5, а также имеют свойство накапливаться в коже, что может привести к дерматиту.
3. Идеально, если в составе будут компоненты, позволяющие коже компенсировать воздействие спиртов, которые сильно ее сушат. Это может быть, например, витамин Е, глицерин, центелла азиатская, ланолин. Они помогают удерживать влагу в эпидермисе, способствуют смягчению кожи, предотвращают шелушение.
4. Не пользуйтесь антисептиком бессистемно, сократите количество случаев его использования. Применяйте при возвращении из общественных мест или если нет возможности помыть руки с мылом.

Восстанавливающие средства

Теперь наша задача восстановить гидролипидный слой, создать пленку, которая защитит кожу от агрессивного воздействия. Как? Использовать восстанавливающие средства каждый раз после мытья рук или использования антисептика. 

Крем

Выбирайте жирные SOS-кремы или мази: они увлажняют лучше, чем жидкие лосьоны. Подойдут и старые добрые аптечный «спасатель», бепантен, радевит с витамином А, Е и даже вазелин.

Наносите их после каждого мытья рук, предварительно тщательно высушив кожу. Хорошо, если крем не будет содержать отдушки и красителей, которые сейчас из-за повышенной чувствительности кожи могут вызвать раздражение.

Маски

Даже крем для рук интенсивного действия может не справиться с тем, с какой скоростью,  мы сушим ее спиртовыми средствами, поэтому усилить уход помогут маски. 

Экспресс-вариант – парафинотерапия: делайте парафиновые ванночки дома. Они создают защитный «кокон», который хорошо питает кожу.  Парафин можно заменить на теплое масло, например, персиковое, оливковое или даже минеральное вроде детского Johnson’s Baby. Щедро нанесите его на кожу рук, оберните пленкой и накройте полотенцем на 15–20 минут. 

Но эффективнее наносить маски на всю ночь, например, из различных масел. Я беру натуральное оливковое масло и добавляю туда 1–2 капли масла розмарина, вербены или розы, которые тоже хорошо восстанавливают кожу. Обильно нанесите масло на кожу, оберните пленкой или наденьте хлопчатобумажные перчатки», – рассказывает косметолог-биохимик Екатерина Борисова.

«Еще вариант – «шоколадное» масло, которое использовали еще женщины эпохи майя. В основе – масло какао, которое содержит богатый запас полезных микроэлементов: токоферолов и кислот, которые помогают коже быстро адаптироваться в неблагоприятных условиях. Его можно купить в интернет-магазинах органической косметики и здорового питания.

Как его сделать? Масло какао растопите на водяной бане до жидкого состояния. Смешайте с оливковым или миндальным маслом в пропорции 1:1. Пока теплое – перелейте в удобную баночку. Через некоторое время оно застынет, как воск, и может долго хранится в холодильнике. Наносите его плотным слоем на руки, надевайте перчатки и спите всю ночь».

Читайте также

Спирулина – суперфуд для красоты: мнение Кейт Миддлтон, Миранды Керр и Виктории Лопыревой

Шесть биодобавок, которые превратят сухие слабые волосы в густые и блестящие

Сколько и какую рыбу надо есть, чтобы она пошла на пользу?