Как ухаживать за кожей в горах? Рассказывают чемпионка по сноуборду и врач-дерматолог

05.01.2020

Алена Заварзина, бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи в параллельном гигантском слаломе

Защита

У меня чувствительная и склонная у сухости кожа. В горах в морозную и ветреную погоду она нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Утром я наношу крем Shu Uemura Ultime 8 вместе с питательным маслом для лица.

Для глаз – увлажняющий крем Ultraceuticals. Даю им впитаться, затем наношу средство с солнцезащитным фактором SPF 30, если день пасмурный, и SPF 50 – если на небе яркое солнце. Важно дать крему впитаться перед выходом на мороз. Чем больше защиты для кожи, тем лучше.

Бальзам для губ всегда в моем кармане. Любимый – La Mer. Баночки надолго хватает, и он не так активно стирается во время катания.

 

После спорта

Когда тренируешься, часто потеешь, чтобы избежать высыпаний, я протираю лицо лосьоном сразу после тренировки и тщательно очищаю кожу.

После гор, если я чувствую, что кожа немного обветрилась, наношу увлажняющую маску. Умываюсь на ночь гидрофильным маслом и наношу питательный крем.

Обязательно носите бафф и маску, они закрывают лицо от ветра и солнца. Меньше подставляйте лицо ветру, и все будет хорошо.

 

Алена Заварзина с бронзовой медалью чемпионата мира по сноуборду в Сьерра-Невада, 2017

 

Людмила Суворина, врач-дерматолог, косметолог, врач антиэйджинг-медицины клиники косметологии и эстетической медицины Swiss Beauty clinic

 

До поездки

За одну-две недели до поездки сделайте биоревитализацию на основе гиалуроновой кислоты, витаминных комплексов. Она создаст гидрорезерв кожи.

Если у пациентки есть сосудистая сеточка на лице, то из-за перепада температур она будет усиливаться, «прорастать», и я посоветовала бы ее убрать. Мелкие сосуды – неодимовым лазером, более крупные – с помощью фототерапии.

Эта процедура поможет и при холодовой аллергии – это когда от мороза на лице появляются красные пятна. После процедуры повышается защитный барьер кожи, и она будет лучше реагировать на перепады температур.

 

ЗОЖ–уход

У людей, которые занимаются спортом, посещают баню, филлеры уходят быстрее, потому что человек потеет. Да и в целом при активном образе жизни ускоряется обмен веществ.

Гиалуроновая кислота будет быстрее выводиться, поэтому я рекомендую использовать филлеры на основе гидроксиапатита кальция, например, препарат «Радиесс». Он стимулирует коллагеновые и эластиновые волокна, запускает процесс неоколлагенеза, за счет этого идет улучшение качества кожи, она подтягивается и становится более плотной.

 

 

После отпуска

Необходимы восстанавливающие, увлажняющие процедуры: биоревитализация, безынъекционная мезотерапия, плазмолифтинг – в зависимости от состояния кожи и проблем, с которыми может столкнуться человек, отдыхавший в горах, например, обезвоженность, сосудистая сеточка или пигментация.

 

 

Читайте также

Почему француженки обходятся без пластических операций

 

С глаз долой: 7 продуктов, от которых стареет ваша кожа

Мы используем cookie-файлы для улучшения предоставляемых услуг и сбора статистических данных. Продолжая навигацию по сайту, вы соглашаетесь с правилами использования cookie-файлов согласно Политике SportChic в отношении защиты конфиденциальности персональных данных, предоставляемых посетителями сайта SportChic.

Ок