Как ухаживать за кожей во время карантина? Отвечает эксперт
Мы постоянно сидим дома, и без прогулок на свежем воздухе кожа стала сухой, с сероватым оттенком. Недаром есть выражение «румянец после пробежки». Но, с другой стороны, появилось время для домашнего ухода за собой. Об этом мы и поговорили с Еленой Темиргалиевой, владелицей московских салонов красоты «Мильфей».
От того, что сидишь в помещении, кожа стала очень сухой.
Во-первых, желательно поставить в квартире увлажнитель воздуха, благо сейчас огромный выбор, и даже в условиях карантина его можно заказать. Во-вторых, пейте как можно больше воды. Я, например, выпиваю не меньше 2,5 литра за сутки. В-третьих, введите в уход дополнительные средства для глубокого увлажнения: маски, сыворотки, ампульные концентраты.
И, наконец, соблюдайте режим сна. Понятно, что мы никуда не спешим, есть большой соблазн засидеться или залежаться допоздна перед телевизором или компьютером.
Но мы помним, что мелатонин – гормон, который регулирует работу эндокринной системы, иммунитета, обмен веществ и другие важнейшие процессы, вырабатывается между 22.00–03.00. Он защищает организм от стрессов, замедляет процессы старения, улучшает настроение и психическое состояние.
Также во время ночного сна вырабатывается гормон роста, пик выработки приходится на 23.00–02.00. Этот гормон помогает клеткам делиться, происходит регенерация тканей.
Как ухаживать за кожей?
- Каждый день делайте уход, к которому вы привыкли. Утром и вечером, даже если вы никуда не выходите, все равно кожу нужно очистить, тонизировать и нанести любимый крем. Я, к примеру, каждое утро после очищения наношу на лицо коллагеновый лист минут на 15, после чего завершающий крем. Еще мне нравятся ампулы – увлажняющие, питательные, для цвета лица, с коллагеном. Используйте их по потребности и настроению. Очень эффективная вещь.
- Если ваш дневной крем содержит SPF, а вы не выходите из дома, то в этот период лучше использовать обычный.
- Сейчас многие стали увлекаться масками, нанося их одну за одной, по несколько в день. Я не думаю, что от обилия масок есть польза, кожа не может принять такое количество. Так что в большинстве случаев это пустой расход средств. К тому может возникнуть аллергическая реакция, если они не сочетаются друг с другом. Одной маски в день более чем достаточно.
- Два раза в неделю глубоко увлажняйте кожу. Я, например, использую маску Margy’s.
- Раз в неделю очищайте кожу от ороговевшего слоя. Это может быть пилинг, например Zo’skin Health от Obagi, или маска, например Magistral Lifting Gommage от Aura Chake. Это необходимо для улучшения дыхания кожи и лучшего проникновения последующих средств по уходу.
Как продлить действие ботокса домашним уходом?
Да, это возможно. Для этого рекомендуется:
- использовать тейпы для лица;
- использовать средства с миорелаксирующим действием;
- исключить жесткие физические нагрузки, бани, сауны, нагревания;
- исключить прием препаратов с витаминами группы B и содержанием цинка.
Вообще, я считаю, что перерыв между уколами даже будет полезен. Сейчас лучше заниматься гимнастикой для лица или прорабатывать мышцы лица массажной техникой гуаша. (Подробности в статье «Минералы – для сохранения молодости и красоты: как это работает»). Это поможет поддерживать их в тонусе.
Верите ли вы в косметику из холодильника?
Нет, я в это не верю. И что бы звезды ни постили, многие из них обращаются за профессиональным уходом. Конечно, наши бабушки прибегали к этим средствам, но ведь других не было. Моя бабушка врач кожно-венеролог и в свое время тоже готовила для себя яичные маски и огуречные лосьоны, но непременно добавляла в них лечебные мази и порошки. К органической косметике нужно относиться с предосторожностью, никто не застрахован от аллергических реакций.
Какие полезные привычки внедрить за время карантина?
Есть медленно в одно и то же время, ложиться спать не позднее 22.00, делать гимнастику каждый день.
Читайте также
Уход за волосами в домашних условиях: рассказывает эксперт
Пять лайфхаков, чтобы скрыть отросшие корни: рассказывают голливудские стилисты
О тенденциях в пластической хирургии рассказывает московский хирург Георгий Чемянов
