Как ухаживать за кожей во время карантина? Отвечает эксперт

15.04.2020

Фото Gettyimages.com

Текст Диана Васильева

Мы постоянно сидим дома, и без прогулок на свежем воздухе кожа стала сухой, с сероватым оттенком. Недаром есть выражение «румянец после пробежки». Но, с другой стороны, появилось время для домашнего ухода за собой. Об этом мы и поговорили с Еленой Темиргалиевой, владелицей московских салонов красоты «Мильфей».

От того, что сидишь в помещении, кожа стала очень сухой.

Во-первых, желательно поставить в квартире увлажнитель воздуха, благо сейчас огромный выбор, и даже в условиях карантина его можно заказать. Во-вторых, пейте как можно больше воды. Я, например, выпиваю не меньше 2,5 литра за сутки. В-третьих, введите в уход дополнительные средства для глубокого увлажнения: маски, сыворотки, ампульные концентраты.

И, наконец, соблюдайте режим сна. Понятно, что мы никуда не спешим, есть большой соблазн засидеться или залежаться допоздна перед телевизором или компьютером.

Но мы помним, что мелатонин – гормон, который регулирует работу эндокринной системы, иммунитета, обмен веществ и другие важнейшие процессы, вырабатывается между 22.00–03.00. Он защищает организм от стрессов, замедляет процессы старения, улучшает настроение и психическое состояние.

Также во время ночного сна вырабатывается гормон роста, пик выработки приходится на 23.00–02.00. Этот гормон помогает клеткам делиться, происходит регенерация тканей.

Как ухаживать за кожей?

Каждый день делайте уход, к которому вы привыкли. Утром и вечером, даже если вы никуда не выходите, все равно кожу нужно очистить, тонизировать и нанести любимый крем. Я, к примеру, каждое утро после очищения наношу на лицо коллагеновый лист минут на 15, после чего завершающий крем. Еще мне нравятся ампулы – увлажняющие, питательные, для цвета лица, с коллагеном. Используйте их по потребности и настроению. Очень эффективная вещь.
Если ваш дневной крем содержит SPF, а вы не выходите из дома, то в этот период лучше использовать обычный.
Сейчас многие стали увлекаться масками, нанося их одну за одной, по несколько в день. Я не думаю, что от обилия масок есть польза, кожа не может принять такое количество. Так что в большинстве случаев это пустой расход средств. К тому может возникнуть аллергическая реакция, если они не сочетаются друг с другом. Одной маски в день более чем достаточно.
Два раза в неделю глубоко увлажняйте кожу. Я, например, использую маску Margy’s.
Раз в неделю очищайте кожу от ороговевшего слоя. Это может быть пилинг, например Zo’skin Health от Obagi, или маска, например Magistral Lifting Gommage от Aura Chake. Это необходимо для улучшения дыхания кожи и лучшего проникновения последующих средств по уходу.

Как продлить действие ботокса домашним уходом?

Да, это возможно. Для этого рекомендуется:

использовать тейпы для лица;
использовать средства с миорелаксирующим действием;
исключить жесткие физические нагрузки, бани, сауны, нагревания;
исключить прием препаратов с витаминами группы B и содержанием цинка.

Вообще, я считаю, что перерыв между уколами даже будет полезен. Сейчас лучше заниматься гимнастикой для лица или прорабатывать мышцы лица массажной техникой гуаша. (Подробности в статье «Минералы – для сохранения молодости и красоты: как это работает»). Это поможет поддерживать их в тонусе.

Верите ли вы в косметику из холодильника?

Нет, я в это не верю. И что бы звезды ни постили, многие из них обращаются за профессиональным уходом. Конечно, наши бабушки прибегали к этим средствам, но ведь других не было. Моя бабушка врач кожно-венеролог и в свое время тоже готовила для себя яичные маски и огуречные лосьоны, но непременно добавляла в них лечебные мази и порошки. К органической косметике нужно относиться с предосторожностью, никто не застрахован от аллергических реакций.

Какие полезные привычки внедрить за время карантина?

Есть медленно в одно и то же время, ложиться спать не позднее 22.00, делать гимнастику каждый день.