Ванна из овсянки – то, что нужно зимой сухой, шелушащейся коже
Очередное признание в любви к кухонной косметике: топ-модель Эшли Грэм рассказала в инстаграме о секретном ингредиенте для мягкой бархатистой кожи – овсе. Причем овсяные ванны принимает и она сама, и ее годовалый сын Исаак.
Каковы преимущества овсянки?
Об успокаивающем действии овса было известно с древних времен. Он уменьшает раздражение, аллергию и сыпь на воспаленной коже благодаря антиоксидантам – витамину Е, авенантрамидам (группа фенольных алкалоидов, обладающих мощным противовоспалительным действием) и феруловой кислоте.
Недаром авторитетная организация – Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) – причисляет овес к средствам защиты кожи. А моя бабушка использовала овсяные ванночки от опрелостей для нежной и чувствительной кожи малышей.
«Было доказано, что экстракты овсяной муки уменьшают медиаторы воспаления в коже, демонстрируя значительные клинические улучшения в отношении сухости кожи, шелушения, шероховатости и интенсивности зуда», – говорит дерматолог, кандидат медицинских наук Ольга Цейтлина.
О пользе овсяных ванн
Овес – популярный ингредиент лосьонов и кремов для тела, гелей для душа и т.п. Но многие специалисты считают, что обычная ванна с овсяными хлопьями намного полезнее косметических средств. Во-первых, такая ванна действует на большую поверхность кожи.
Во-вторых, сухая кожа накапливает слой мертвых клеток, который действует как барьер для проникновения полезных веществ из средств по уходу, а ванна позволяет им лучше усваиваться. Наконец, теплая ванна сама по себе увлажняет кожу, действует на нее успокаивающе. Вы получаете двойное увлажнение.
Как сделать ванну с овсянкой
В отличие от полезного завтрака, для которого диетологи рекомендуют использовать овес длительной варки, для ванны вы можете взять любые хлопья – моментального, быстрого приготовления или традиционные.
- Измельчите 1 стакан овсянки в пудру. Она должна быть достаточно мелкого помола, чтобы равномерно диспергировать в ванне и сделать ее молочной.
- Включите теплую воду. Температура важна, так как горячая может сильно разогреть кожу, поэтому используйте только прохладную воду.
- В идеале перед процедурой потрите щеткой из натуральной щетины или мочалкой из люфы сухие участки с мертвыми, ороговевшими чешуйками кожи.
- Полежите в ванне около 15 минут. Будьте осторожны, когда выходите из ванны, – из-за овса она может стать немного скользкой.
- Сразу же вытритесь полотенцем. Воздух быстро высушивает кожу.
А вот несколько рецептов с овсянкой для продвинутых пользователей.
- Смешайте с овсяными хлопьями горсть соли Эпсома – такая ванна поможет расслабить мышцы после серьезной нагрузки.
- Чтобы еще больше успокоить кожу, добавьте четверть или полстакана измельченных цветков ромашки или лепестков розы. Настоящее чувственное наслаждение!
- Вылейте в ванну 1 стакан молока (можно растительное) и 1 столовую ложку меда – кожа станет еще нежнее и бархатистее.
Читайте также
Доктор развенчивает четыре популярных мифа о витамине D
Яблочный уксус для ухода за волосами – бабушкин тренд покоряет Голливуд
