Ингрид Олеринская – о подготовке к пляжному сезону
Яркая, уверенная, с характером – так можно сказать и о героинях 27-летней Ингрид Олеринской, и о ней самой. Дебют актрисы состоялся в 2010 году – Ингрид сыграла главную роль в трагикомедии «Неадекватные люди». С тех пор в фильмографии актрисы появилось множество других работ, в том числе рейтинговый «Лондонград». Премьера сиквела «Неадекватные люди» планируется на осень, а недавно девушка закончила съемки в остросюжетном детективе под названием «Рикошет».
«Cильный сценарий, талантливый режиссер Денис Карышев и яркая актерская команда. Уверена, что получилось круто!»
Ингрид выглядит потрясающе всегда, что бы ни надела: и в рваных джинсах и майках без грамма косметики, и в коктейльных платьях Etro и Marc Jacobs. Еще бы: идеальная фигура, стройные ноги, стальной пресс. О том, как она поддерживает себя в такой форме, Ингрид рассказала SportChic и заодно примерила купальники из последних коллекций.
Какой системы питания вы придерживаетесь?
Я уже пару лет фанат интуитивного питания, то есть ем все, что хочу, но по чуть-чуть. Правда, есть исключения. Например, я совсем не ем красное мясо. Мне не нравится его вкус, запах. Я перестала есть мясо лет восемь назад, просто чтобы почувствовать себя легче, никаких других предрассудков не было. Причем не любила его с детства, хотя по группе крови должна быть «мясоедом».
Поэтому всем, кто проходит тесты на продукты питания, мой совет – тест хорошо, но в первую очередь слушайте себя.
Редко позволяю себе молочные продукты, молоко в основном заменяю растительным. На завтрак предпочитаю сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром или индейкой и кофе. Иногда ем яйца всмятку. А любимое блюдо у меня, если мы о завтраке, – сырники! Кстати, я умею готовить их сама и все, кто ел, утверждают, что это очень вкусно!
Как тренируетесь?
Я четыре года занималась боксом, сейчас предпочитаю пилатес и стретчинг. Хожу на пилатес реформер в «А Фитнесс» в Кисловском. Это занятия для гибкости и подвижности суставов, они улучшают осанку и общее физическое состояние.
Обожаю массаж, считаю, что он отлично дополняет тренировки в зале и держит фигуру в тонусе.
У меня свой массажист, который приезжает домой. На дорогу тратить время не готова.
Выбрали купальник на лето?
Предпочитаю бикини, но примерю и какую-нибудь из актуальных спортивных моделей.
Любимый наряд на вечеринку?
Обычно надеваю то, что первое под руку попадется и в соответствии с настроением. Уверена, если уделять время своему телу, работать над фигурой, можно нарядиться в майку и джинсы и быть самой сексуальной.
Каблуки или балетки?
Никаких балеток! Только шпильки!
Помада или блеск для губ?
Помада натуральных оттенков, на хорошей коже она выглядит особенно выигрышно.
Фотограф: Илья Вартанян
Арт-директор: Игорь Казаков
Стиль: Евгения Сайгушкина
Прически и макияж: Ирина Лаханская
Продюсер: Екатерина Дроздова
Одежда Bosco di Ciliegi, фото Bosco Лето
