Смузи для продления загара от диетологов модной велнесс-клиники
Если вы уже вернулись из отпуска на море, то этот чудо-напиток поможет вам продлить загар. А если только собираетесь, то ускорит выработку меланина, избавит кожу от окислительного повреждения, то есть морщин и пигментных пятен, и увеличит интенсивность загара в десять раз!
Особенно это касается бледнолицых девушек, у которых после пляжа кожа краснеет, а затем быстро облезает.
Получить устойчивый золотистый загар помогают продукты, богатые витаминами и антиоксидантами из группы каротиноидов – бета-каротином, который присутствует во всех желтых и оранжевых овощах и фруктах, и ликопином, им богаты помидоры и арбуз.
Рецепт смузи под названием Summer Vibes я нашла в новой поваренной книге Power of Healthy Food («Сила здоровой пищи») от экспертов по питанию испанской клиники Sha Wellness.
Здесь приводят в порядок тело и восстанавливают душевное равновесие Наоми Кэмпбелл, Кайли Миноуг, Наталья Водянова, Андрей Малахов, Сати Спивакова и другие звезды.
Лайфхак: в жаркую погоду положите очищенные фрукты и овощи на ночь в холодильник.
Cмузи для активации загара
На 2 порции
- 3 моркови
- 1⁄2 зеленого яблока
- 1⁄2 груши
- кусочек корня имбиря
- 5-6 листиков мяты
- 250 мл яблочного сока
- Очистите яблоко, грушу и морковь. Разрежьте на кусочки.
- Натрите имбирь и выжмите из него сок.
- Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной текстуры. Разлейте по стаканам.
Читайте также
Какой продукт на планете самый полезный? Новые данные науки
Паста с белыми грибами в стиле ЗОЖ
Как добиться тонких мускулистых рук, как у королевы Испании Летиции?
