Джейн Фонда – о том, как в свои 84 она занимается спортом каждый день
Сегодняшняя культура одержима молодостью. Сколько раз мы слышали: нельзя носить мини после 50 или встречаться с парнем моложе тебя. На фоне этого эйджизма Джейн Фонда – как глоток свежего воздуха. В свои 84 актриса, лауреат двух премий «Оскар» (1972, 1979) и пяти премий «Золотой глобус», как и многие женщины, не может не расстраиваться по изменившейся с возрастом фигуры, но относится к этому с большим чувством юмора.
В недавнем интервью CBS News (передача была посвящена сериалу «Грейс и Фрэнки» – старейшему на Netflix, всего вышло 7 сезонов) актриса сказала: «Я осознаю, что скоро конец. Но, поверьте, меня это не особо беспокоит. В 60 лет можно быть очень старым, а в 85 – очень молодым».
Конечно, с годами жизнь меняется. Например, актриса завязала с алкоголем. «В молодости все было нипочем, могла пить ведрами. А если я сегодня вечером приму один мартини, то завтра целый день буду никакая. У меня осталось не так много дней, и я не хочу растрачивать их просто так».
«Что меня беспокоит, так это то, что мое тело – вовсе не мое! Колени, бедра, плечи – все новое!» За последние годы Фонда перенесла две замены коленного сустава и две –тазобедренного.
«А что вы хотите, мне почти 85, а я еще не просто жива, но и работаю. Кого волнует, что у меня нет моих старых суставов, и я больше не могу кататься на лыжах и на велосипеде или бегать в парке?»
О спорте
В начале 1980-х Джейн Фонда приобрела широкую популярность благодаря видеороликам с аэробикой, а «Оригинальная тренировка Джейн Фонда» стала одной из самых продаваемых видеокассет всех времен и народов.
Она и сейчас не пропускает занятия спортом. Выполняет упражнения с фитнес-резинками (любимое – шаги в сторону или «крабик»), «балетную» гимнастику на полу для красивой осанки и силовые тренировки со своим собственным весом.
«У меня остеоартрит, поэтому я не могу поднимать штангу или что-то в этом роде, – говорит она. – Но я каждый день тренируюсь, прорабатываю каждую группу мышц – просто медленно и очень аккуратно».
Читайте также
Как принять свой возраст? Рассказывает звездный психолог Марина Мелия
Сколько ложек оливкового масла в день нужно съедать для долголетия и здоровья сердца
