Истинная ли у вас любовь? Проверьте по знаменитому тесту Стернберга!

31.08.2020

Фото Gettyimages.com

Текст Диана Васильева

Любовь – предмет, давно вызывающий интерес не только поэтов и художников, но и серьезных ученых. К примеру, опубликованы многотомные академические исследования, посвященные биохимии любви, тому, как взаимодействие различных гормонов заставляет нас по-разному строить отношения с противоположным полом. А в последнее время все обсуждают трехкомпонентную теорию любви Стернберга.

Это концепция была разработана в 1980-х и 1990-х годах психологом, профессором Йельского университета Робертом Стернбергом. Ученый выделяет три составляющие любви: близость, страсть и обязательства. Каждая из них включает разные эмоции, и лишь сочетание всех трех приводит к тому, что Стернберг называет полной, или непревзойденной, идеальной, любовью.

Как он к этому пришел?

«Отношения, в которых я состоял, складывались не лучшим образом. Я подумал, а почему бы не взглянуть на них с научной точки зрения, я же ученый! Проанализировав все свои влюбленности, романы, я пришел к выводу, что любые отношения стоят на трех китах. А потом проверил эту гипотезу на практике: в моем исследовании участвовали более 7300 человек в 25 странах».

Итак, разберем три составные части любви по Стернбергу.

1. Близость

Речь идет о том, насколько вы душевно близки с партнером, как сильно привязаны и доверяете друг другу. В первую очередь, разумеется, это касается общения – того, насколько хорошо вы умеете транслировать друг другу свои мысли и желания.

2. Страсть

Как сильно вы волнуетесь, думая о партнере или находясь рядом с ним? До какой степени не можете без него жить? Конечно, в первую очередь тут имеется в виду сексуальное влечение. Отношения, которые искрят, от которых идет кругом голова, – вот что такое страсть.

3. Обязательства

А вот это – главный показатель прочности ваших отношений: когда сознательное решение оставаться вместе с этим партнером ведет к долгосрочным обязательствам, планам на будущее и в конечном счете к совместным достижениям.

А теперь – самое интересное и важное: различные сочетания этих трех компонентов приводят к разным типам любви. К примеру, отношения без близости и страсти, основанные исключительно на обязательствах, называются пустой любовью. Эти отношения могут длиться десятилетиями, однако партнеры больше походят на соседей по комнате, чем на любовников.

Итак, восемь комбинаций любви по Стернбергу:

Ни один из трех = отсутствие любви

Только близость = дружба

Только страсть = безумная любовь

Только обязательства = пустая любовь

Близость + страсть = романтическая любовь

Близость + обязательства = товарищеская любовь

Страсть + обязательства = глупая, или бессмысленная, любовь

Близость + страсть + обязательства = полная, или идеальная, любовь

Анализ этих сочетаний привел Стернберга к мысли о любви как сюжете – сказки, бизнес-история, история увлекательного путешествия и т.д. Разумеется, в каждой такой истории есть две роли. Например, в сказке – это принц и принцесса, а в бизнес-истории – два деловых партнера.

Сознательно или нет, в начале романа мы выбираем для себя роль, которую хотим сыграть, а потом уже этот шаблон может сыграть с нами злую шутку. Сколько рассказов выслушали мы о том, как женщины упрекают своего мужа в несоответствии идеалу из кино, а теперь из инстаграма, а потом в отчаянии восклицают, какого золотого человека они так глупо потеряли?!

Знание – сила

Чтобы не оказываться в таких ситуациях, как раз и надо поставить себе на службу теорию Стернберга. К примеру, если вы чувствуете, что в ваших отношениях главное – дружба и эмоциональная близость, старайтесь развить страсть и обязательства.

Если главное у вас – космический секс, но шуток ваших герой-любовник, увы, не понимает, дважды подумайте, имеет ли смысл строить с этим человеком далеко идущие планы или все-таки вы готовы поработать, по Стернбергу, над близостью и обязательствами?

И так далее, в различных комбинациях, чтобы в конечном счете найти правильного человека и довести ваши отношения до совершенства.