Недавно в книге нейробиолога и нутрициолога Нью-Йоркского университета Лайзы Москони «Диета для ума» я прочитала о том, что наши творческие возможности можно усилить с помощью биологически активных добавок.
Так же, как мы тренируем наше тело, можно укрепить и свои «творческие мышцы», то есть мозг.
Добавки для творчества
Разумеется, для поддержания здоровья мозга нужно высыпаться, двигаться, проводить время на свежем воздухе, есть полезную пищу. Но помимо этих основ, создать среду для творческой мысли поможет и прием БАДов для мозга.
Главной добавкой для здоровья мозга считается Omega-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые необходимы для восстановлении клеток, производства нейромедиаторов и регулировании взаимосвязи между нейронами, что помогает увеличить приток крови к мозгу и повысить скорость обработки, вербальную память и выполнение когнитивных задач.
Разумеется, омега-3 не только улучшает работу мозга и творческий потенциал, но оказывает комплексный эффект на организм человека: укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает суставы и кости, зрение, ЖКТ, кожу, волосы и ногти.
По статистике около 90% россиян испытывают дефицит Omega-3.
Не все добавки равны
Сегодня на отечественном рынке появилась биологически активная добавка Omega-3 Litte от лаборатории Litte Life Lab, авторы которой подошли к ее созданию со всей ответственностью.
Отличия Omega-3 Litte от других производителей:
- Максимальная степень очистки от солей тяжелых металлов и других вредных примесей, что дает концентрацию более 90%. Это означает, что Omega-3 Litte можно принимать женщинам в период беременности и кормления грудью, а также детям с 7 лет.
- Натуральная (растительная) гипоаллергенная оболочка капсул. Препарат растворяется за 8 минут и сразу начинает действовать.
- Дозировка более 900 мг.
Приобрести Omega-3 Litte можно на маркетплейсах, в аптеках города (в том числе online), а также на сайте www.omega-3l.com
Читайте также
Хотите иметь четкий овал и пухлые губы? Запишитесь к стоматологу
Ким, Скарлетт, Белла: доктор Георгий Чемянов о трендах в пластической хирургии
Лимонный хумус – белок, клетчатка и просто вкусное средиземноморское блюдо