Как сохранить страсть в отношениях? Рассказывает знаменитый психотерапевт
Все люди разные, поэтому сложно дать универсальный совет, который гарантировал бы любовь на всю жизнь. Как говорил Лев Толстой: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».
Но у всемирно известного психотерапевта Эстер Перель, эксперта по семейным отношениям, автора мировых бестселлеров «Право на «лево»», «Размножение в неволе», есть общая рекомендация для всех пар. Ее последняя книга «Всегда желанные» как раз посвящена проблеме сохранения страсти в длительных отношениях.
По мнению автора, вам не нужны ни дорогостоящие курсы по улучшению коммуникативных навыков, ни путешествия на край света, чтобы заново разжечь искру. Психолог предлагает гораздо более простое решение – танцы.
Любовь и танцы
Перель заявляет без колебаний: независимо от возраста или стадии ваших отношений именно танцы – ключ к успешному и здоровому партнерству. «Танцы – это настройка, – говорит она. – В танце реализуется невербальная сонастройка с ритмом другого человека, его телом, его движением».
Другими словами, танцы помогут вам соединиться с партнером без слов. Зрительный контакт, живость эмоций, чувство доверия – все это, по словам Перель, может упрочить связь в паре. Наука подтверждает слова психолога: в исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Biology Letters, ученые доказывают важность танца в укреплении связей между друзьями.
Не говоря уже о том, что танцы вызывают радость. «Нельзя танцевать и одновременно грустить, – говорит Перель. – Вы можете рисовать и плакать. Писать и плакать. Слушать музыку и плакать. Но вы не можете танцевать и плакать… Танец заряжает вас энергией. Это оживляет вас».
Наконец, чтобы заниматься танцами, вам не нужно быть в прекрасной физической форме или записываться в танцевальную студию. Придите в любой парк на танцплощадку для тех, кому за 40, и посмотрите, как кружатся в вальсе пожилые пары. Это выглядит отнюдь не старомодно, наоборот, изящно, элегантно и даже чувственно.
Читайте также
Как пережить расставание? Рассказывает психолог
Беговая тренировка для похудения и тонуса мышц: рассказывает Анна Александрова
