Может ли домохозяйка крутить фуэте? Рассказывает Елизавета Таранда

У многих девочек была мечта стать балериной, порхать по сцене и слышать аплодисменты. Шли годы, девочки оканчивали школы, поступали в университеты, получали дипломы и становились не балеринами, а банковскими работниками, госслужащими, домохозяйками.

Но мечта осталась. Теперь воплотить ее в жизнь можно в студиях для любителей, которыми руководят профессионалы балета.

Наши девушки приходят в балетный зал, с нуля учатся всем па и антраша. Все упражнения повторяют профессиональный балетный класс для кордебалета, но идут в более медленном темпе. Овладеть балетными движениями, которые развивают, растягивают и укрепляют все группы мышц, можно в среднем за месяц, сочетая уроки у станка с дополнительной балетной гимнастикой и растяжкой.

Такой комплексный подход позволяет улучшить сразу все тело, так как двигаются руки, ноги, голова и при этом остаются постоянные требования к осанке. После месяца интенсивных занятий можно приступить к освоению упражнений на пуантах, попробовать комбинации из изученных движений, то есть начать танцевать, как балерина на сцене.

Я знакома со многими студиями балета и спрашивала у девушек: «Что для вас занятия в студии?» – «Отдушина, – отвечают они. – Мы забываем обо всем. Вес стал легче уходить, перед тренировкой особенно не поешь, а после столько энергии и радости, что хочется быть стройной как балерина. Обтягивающие купальники, трико, юбочки, пачки – наконец-то можно почувствовать себя женственной и воздушной и при этом хорошенько потренироваться».

Как вид фитнеса балет идеален. Это прекрасная возможность за час проработать все мышцы, получить хорошую кардиотренировку, похудеть и подтянуться. Для многих занятия балетом стали заменой обычному фитнесу и спортзалу с гантелями. Но есть и такие, кто пошел дальше и хотел бы выступить на сцене!

Есть студии, которые организуют долгосрочные танцевальные проекты, включающие подготовку и последующее выступление на сцене. В течение года девушки постепенно изучают движения, занимаются у станка и делают экзерсис на середине зала, прыгают и танцуют на пуантах.

Параллельно шьются костюмы, декорации арендуются у профессиональных коллективов, заранее бронируется сцена, печатаются программки с фамилиями исполнительниц партий.

Для всех участниц проекта балетмейстер ставит хореографию, рисунок танца максимально приближен к оригинальным постановкам, технические элементы сохраняются, но упрощаются, уменьшается количество вращений. Например, если в балете в «Лебединое озеро» солистка должна крутить фуэте в 32 оборота, то танцовщица-любительница делает 8 или 16.

Как балетный критик, я внимательно изучаю и профессиональные, и самодеятельные коллективы и вижу огромный интерес любителей балета к переходу от теоретических знаний и зрительских впечатлений к практическому опыту исполнителя.

Балетом занимаются математики, певицы, актрисы, девелоперы, риелторы, бизнес-леди, стюардессы, мамы и даже бабушки. Все, кто хочет что-то большее, чем просто фитнес.

И я поражаюсь самоотдаче: иногда нам, профессионалам, для которых урок становится каждодневной рутиной, так не хватает упорства и желания любителей! Вставать чуть свет, бежать на репетицию, тянуть колени, разворачивать ноги – и воплощать свою мечту в жизнь!

Читайте также

Секреты костюмерной раскрывает балерина Елизавета Таранда

Хотите сесть на шпагат? Балерина Елизавета Таранда дает профессиональные советы

Как балерины ухаживают за ногами, рассказывает артистка балета Елизавета Таранда