Почему так трудно найти себе пару и завести отношения в 40+? Рассказывает психолог
Недавно в одном интервью 45–летняя Шарлиз Терон призналась: «У меня было несколько свиданий, но по сути я ни с кем не встречаюсь уже больше 5 лет». Дрю Бэрримор (45) сообщила, что за тот же срок она вообще не была ни на одном свидании. У Холли Берри (54) – первый роман за 3 года.
Можно понять, когда обычная женщина не может найти себе пару, но звезды? Они-то почему годами ни с кем не встречаются? У них нет бытовых проблем, куча поклонников, в свои 45 они выглядят на 30, тем более за границей нет стереотипа, что женщина, которой за 40, вышла в тираж.
На все эти вопросы нам ответила психолог Марина Докучаева, руководитель Центра психологической помощи им А. Адлера, специалист по семейным отношениям.
Почему пропадает желание с кем-то встречаться?
Причин может быть огромное количество, но самая распространенная – негативный опыт прошлых отношений. Когда нам кто-то нравится, душа поет, бабочки в животе, все прекрасно. Но вот что-то начинает идти не так:сначала раздается один тревожный звонок, потом другой. В итоге рано или поздно формируется разочарование, желание вообще не вступать ни в какие отношения, ведь мы заранее знаем: ничем хорошим это не закончится.
Если вы понимаете, что сбой имеет цикличный характер, это не просто невезение, за этим стоит какая-то закономерность – значит, вы уже на правильном пути. Сможете ответственно разобраться в себе и понять, где, на каком этапе происходит ошибка.
И как это сделать?
Попробуйте ответить на вопросы:
- Что общего было у всех ваших прошлых партнеров?
- Что общего было в их поведении относительно вас?
- Сравните личностные характеристики партнеров с вашим отцом и матерью. Чем они похожи и не похожи?
- На каком этапе ваших отношений обычно происходит разочарование или разрыв?
- Не создаете ли вы некую положительную проекцию на своего партнера, а затем регулярно разочаровываетесь в том, что он ей не соответствует?
Благодаря этому вы проведете работу над ошибками и сможете более осознанно начать новую, счастливую главу своей жизни.
Вернемся к звездам. Что мешает им завести отношения?
С детства каждой девочке читали сказки о прекрасных принцах, о том, как принц и его любовь становились центром жизни каждой героини. Таким образом формировался стереотип: главная задача женщины – выйти замуж и родить детей. Никто не говорил о том, что важно сделать карьеру, состояться как профессионал, быть финансово независимой.
В результате самые активные годы своей жизни большинство женщин тратили на создание семьи, рождение и воспитание детей. Конечно, это хорошо, но с учетом важного условия: в этом процессе нельзя забывать о ценности собственной личности.
Когда мы ставим приоритетом не нашу личность и ее развитие, а кого угодно, пусть даже любимого человека, то со временем теряем уверенность себе и стараемся найти опору извне, а эта позиция инфантильная и всегда деструктивная.
А женщины, которых вы перечислили – Шарлиз Терон, Дрю Бэрримор, Холли Берри, – сильные, самостоятельные. Они реализовались в своей профессии, заработали на жизнь, поскольку занимались собственным развитием. У них уже есть семья – их дети.
А если человек самодостаточен и независим, должен ли он стремиться строить отношения с партнером? Нет! Он сам решает, что ему нужно, чем заниматься и с кем жить. Эту свободу выбора они заслужили благодаря большому труду, работе над собой и правильным приоритетам по жизни.
Как захотеть серьезных отношений заново?
Сначала спросите себя: а нужны ли вам эти отношения? Почему вы хотите их, если на самом деле внутренне не готовы к ним? Зачем себя заставлять? Прислушайтесь к своему внутреннему состоянию и не подавляйте его.
У всех бывают дни, когда ничего не хочется, вы лежите и отдыхаете – так срабатывает защита вашей психики. У вас был сложный период в жизни, вы были сильной, справились с проблемами, вроде все наладилось и надо бы выдохнуть, но нет сил ни на что. И мы лежим, отдыхаем, аккумулируем психическую энергию.
Так и в отношениях – если сейчас вам не хочется ходить на свидания и с кем-то встречаться, значит, примите это состояние. Придет время, у вас появится ресурс для отношений, и выстраивать их вы будете с удовольствием.
А если мать или замужние подруги осуждают за одиночество?
Если обстоятельства складываются так, что вы в течение длительного времени одна, то рано или поздно психика адаптируется к этому состоянию. Одиночество становится частью нашего образа жизни. Формируется новое понимание личного пространства, и каждый, кто появляется или может появиться на нашей территории, будет вызывать сопротивление или отторжение. Это наша психика защищает свое равновесие.
Но обратите внимание на важный момент. Если вас напрягает не новая ситуация романа, а сам человек, его замечания, попытки вас контролировать, формировать конфликты, его регулярное нарушение ваших личных границ, то здесь нужно быть очень осторожным.
Общение с токсичным человеком или проживание с ним на одной территории – это не норма, и в таком случае подстраиваться не стоит.
Читайте также
У них роман: пять новых звездных парочек
Истинная ли у вас любовь? Проверьте по знаменитому тесту Стернберга!
