Синди Кроуфорд – о диете, тренировках и модельной карьере

В 1990-х Синди Кроуфорд неоднократно признавали секс-символом и самой красивой женщиной в мире. И именно она убедила всех женщин, что спорт – это несложно и весело: по кассетам с ее комплексами аэробики занималась вся планета!

Сегодня Синди 55, но время для нее будто идет вспять. О своих тренировках, рационе и о том, как научилась принимать свои недостатки, она рассказала в интервью порталу Red.

О диете

Я никогда не относилась к тем, кто мог есть все, что хочется. Мне приходилось следить за своим рационом. И это несмотря на то, что одежда для моделей тогда была большего размера, чем сейчас. Сегодня девушку тогдашнего модельного эталона 90–60–90 назвали бы толстой.

Меня это дико раздражало, особенно когда в гримерке я давилась листьями салата, а Кейт Мосс ела бургер с картошкой фри и курила!

Мне не нравится слово «диета», я просто предпочитаю правильно питаться, ведь от этого лучше себя чувствую. На завтрак у меня обычно протеиновый коктейль, на обед – овощной салат, обязательно с белком – рыбой или курицей. На ужин, например, фрикадельки из индейки с пастой, салатом и овощами.

О тренировках

В свои 20 лет я много тренировалась, практически до изнеможения. Я часто снималась обнаженной, и, чтобы чувствовать себя уверенно, это было необходимо. Но с появлением детей я поняла, что не хочу больше надрываться. Спорт должен заряжать энергией! Поэтому я добавила больше растяжки и пилатеса вместо интенсивных силовых и кардиотренировок.

И да, пару раз в неделю я по-прежнему делаю упражнения из того самого комплекса 1990-х Cindy Crawford: Shape Your Body.

О карьере модели

Мне кажется важным, когда у модели есть свое мнение и его учитывают. Но это бывает далеко не всегда. Например, однажды, в начале своей карьеры, я снималась для Sports Illustrated в Таиланде. На съемке стилист хотела, чтобы я надела тюрбан для первого кадра. Я смутилась. Я не была уверена, что парни, которые пролистывают Sports Illustrated, думают, что тюрбаны – это сексуально. Я озвучила свое мнение, но ей это не понравилось. В итоге в журнале вышла только одна моя маленькая фотография.

Мне комфортно перед камерой только тогда, когда я являюсь самой собой. Это касается и моего первого фильма «Честная игра». Я никогда не хотела быть актрисой, но один из продюсеров умолял меня участвовать и продолжал повышать мой гонорар до тех пор, пока я не согласилась. После съемок я поняла, что хотя и люблю смотреть кино, но актерское поприще не для меня.

Воспитание детей

Это самая трудная и самая вознаграждаемая работа. Мы с моим мужем Рэнди всегда приобщали наших детей к «взрослым» мероприятиям. Если к нам приходили друзья на ужин, дети сидели с нами. В результате им всегда было комфортно находиться среди взрослых, и они не стеснялись задавать вопросы и размышлять. 

Но при этом я стараюсь не лезть в их жизнь и не давать наставлений. Ведь если они сами приходят ко мне за советом, то с большей вероятностью будут слушать, чем когда я предлагаю свою помощь без их просьбы. Это их просто раздражает.

О принятии себя

С годами я научилась принимать свои недостатки и не быть к себе слишком требовательной. Когда вы молоды, у вас есть природная красота, но вы очень строги к себе. Это потому, что вы еще не проделали внутреннюю работу. А когда вы становитесь старше, то понимаете, кто вы есть на самом деле, но думаете: это уже не то, что было раньше! 

Может быть, именно наши неуверенность и недостатки – это то, что делает нас людьми.

Читайте также

Актриса Джейми ли Кертис – о победе над алкоголем из первых рук

Джессика Альба – о рационе, тренировках и способах снять стресс

Почему после 50 жизнь только начинается? Отвечает Брук Шилдс