Все о витаминах: интервью со спортивным врачом

О витаминах в наше время рассуждают все кому не лень, но правду в этих рассуждениях зачастую непросто отделить от вымыслов.

По просьбе SportChic в новом видео «Все о витаминах» самые актуальные взгляды науки на витамины и БАДы изложит Константин Карузин – нейрохирург и спортивный врач, разрабатывавший для олимпийских сборных России методики повышения выносливости на основе витаминных добавок, а также сооснователь bioniq.com.

Эта английская компания предлагает индивидуальные планы поддержки здоровья нутриентами (витамины, БАДы, ферменты, микроэлементы) на основе биохимического анализа крови.

Ведущая Яна Кушнер и Константин Карузин рассмотрят в видео следующие вопросы.

1. Зачем нужно принимать витамины? Можно ли все необходимые нутриенты получить из пищи?
2. Личная история: как витамины и БАДы помогают не болеть и чувствовать себя лучше.
3. Какие покупать витамины/комплексы в аптеках?
4. Витамины, которые нужны всем: витамин Д и омега-3.
5. Дозировка витамина Д: взрослым и детям.
6. Какие распространенные дефициты витаминов и минералов встречаются у жителей нашей страны?
7. Самая большая проблема у женщин – дефицит железа. К чему он может привести?
8. За что отвечают витамины группы В и витамин Е?
9. На какие витамины стоит обратить внимание мужчинам?
10. Можно ли смешивать витамины? Реально ли получить их в комплексе?
11. Как усваиваются витамины? Насколько важна их форма?
12. Какой врач выписывает витамины? К кому идти?