С чего начинается утро топ-модели? Сначала растяжка и только потом – инстаграм!

16.11.2018
Оператор Никита Черников

Едва проснувшись, до того, как встать с кровати, выполните семь упражнений из пилатеса – скручивания, потягивания и прогибы. Так поступает модель Ирина Николаева из московского агентства Avant, особенно когда нужно спешить на работу и нет времени на полноценную тренировку. Делайте упражнения из нашего видео с растяжкой каждый день в течение 5–10 минут, и вы станете гибкой и пластичной. К рабочему дню на подиуме готовы!

 

Смотрите также

Зарядка в офисе на рабочем месте от топ-модели Ирины Николаевой

 

Мы используем cookie-файлы для улучшения предоставляемых услуг и сбора статистических данных. Продолжая навигацию по сайту, вы соглашаетесь с правилами использования cookie-файлов согласно Политике SportChic в отношении защиты конфиденциальности персональных данных, предоставляемых посетителями сайта SportChic.

Ок