Спорт и еда: Юлия Шарапова, телеведущая «Матч ТВ», – о пользе бега и дневном рационе

17.05.2020

Юлия Шарапова, телеведущая «Матч ТВ», бегает марафоны, прыгает с парашютом, покоряет Эльбрус, запускает собственный YouTube-канал о личной жизни больших спортсменов и воспитывает маленькую дочь. Как на все хватает энергии? Залог успеха – правильное питание.

 

Об этом Юлия и рассказала зрителям Sportchic в новом видео. А заодно, пользуясь служебным положением, открыла кое-какие тайны рациона звездных футболистов и приготовила салат из киноа и овощей. Этот салат – идеальное блюдо для бегунов, содержит много клетчатки, белка, витаминов, минералов и надолго обеспечивает энергией.

 

 

  1. Как начать бегать
  2. Может ли непрофессионал, который решил серьезно заняться спортом лишь во взрослом возрасте, пробежать марафон
  3. Питание до и после кардиотренировки
  4. Плюсы и минусы голодного кардио
  5. Рацион и диета при подготовке к забегу на длинную дистанцию – дневной рацион
  6. Что едят участники марафонского забега
  7. Что едят футболисты – дневной рацион
  8. Витамины и БАДы для спортсменов

 

Читайте также

Как правильно бегать, чтобы похудеть? Опытом делится Виктория Давыдова

 

Стресс? Тревога? Срочно на пробежку, или Бегом от депрессии!

 

Крути педали: 5 причин начать кататься на велосипеде чаще

Мы используем cookie-файлы для улучшения предоставляемых услуг и сбора статистических данных. Продолжая навигацию по сайту, вы соглашаетесь с правилами использования cookie-файлов согласно Политике SportChic в отношении защиты конфиденциальности персональных данных, предоставляемых посетителями сайта SportChic.

Ок