Юлия Шарапова, телеведущая «Матч ТВ», бегает марафоны, прыгает с парашютом, покоряет Эльбрус, запускает собственный YouTube-канал о личной жизни больших спортсменов и воспитывает маленькую дочь. Как на все хватает энергии? Залог успеха – правильное питание.
Об этом Юлия и рассказала зрителям Sportchic в новом видео. А заодно, пользуясь служебным положением, открыла кое-какие тайны рациона звездных футболистов и приготовила салат из киноа и овощей. Этот салат – идеальное блюдо для бегунов, содержит много клетчатки, белка, витаминов, минералов и надолго обеспечивает энергией.
- Как начать бегать
- Может ли непрофессионал, который решил серьезно заняться спортом лишь во взрослом возрасте, пробежать марафон
- Питание до и после кардиотренировки
- Плюсы и минусы голодного кардио
- Рацион и диета при подготовке к забегу на длинную дистанцию – дневной рацион
- Что едят участники марафонского забега
- Что едят футболисты – дневной рацион
- Витамины и БАДы для спортсменов
Читайте также
Как правильно бегать, чтобы похудеть? Опытом делится Виктория Давыдова
Стресс? Тревога? Срочно на пробежку, или Бегом от депрессии!